Кремль яр буенда Скандинавия йөреше буенча бушлай мастер-класс узачак

(Казан шәһәре KZN.RU, 20 нче апрель). 23 нче апрельдә Казанның Кремль яр буенда Скандинавия йөреше буенча бушлай мастер-класс узачак. Халык 2 һәм 4 км дистанцияләрдәге тренировкаларга кушыла ала.

Скандинавия йөреше вакытында барлык мускулларның 90% ы җәлеп ителә, ә йөкләнеш бөтен организмга тигез бүленә.

Мастер-класска җылы, уңайлы өс киеме һәм аяк киеме белән килергә кирәк, үзең белән йөрү өчен таяклар алу сорала. Тренировка 10:00 сәгатьтә башлана, 9:30 сәгатьтә терки башлыйлар. Шулай ук алдан язылу да таләп ителә.

Чараны «Зәңгәр тасма» инсульт белән авыручыларга ярдәм фонды оештыра.